Το ξενύχτι μπροστά από την τηλεόραση και τον υπολογιστή σχετίζεται με την κατάθλιψη

Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αύξηση της έκθεσης σε τεχνητό φως τη νύχτα τα τελευταία 50 χρόνια συνέπεσε με αυξημένα ποσοστά κατάθλιψης, κυρίως στις γυναίκες, που έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν την ψυχική αυτή ασθένεια σε σχέση με τους άνδρες.

Παρότι η έκθεση στο φως τη νύχτα έχει σχέση με έναν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και παχυσαρκία, η σχέση της με τις διαταραχές της διάθεσης είναι ελάχιστα κατανοητή.

Πάντως, οι ερευνητές αναφέρουν ότι τα συνολικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι αναστρέψιμα, εφόσον το άτομο επιστρέψει στον κανονικό κύκλο φωτός-σκότους και μειώνοντας την έκθεσή τους στο τεχνητό φως τη νύχτα.